Optimum Nutrition Massa Chocolate 1364gr

Adicione duas colheres de amontoamento Missa séria para um liquidificador cheio com 24 ml de água. Misture por 45-60 segundos. Em seguida, adicionar alguns cubos de gelo e, se desejado, outros ingredientes que contribuem com calorias e de mistura para um período adicional de 30-45 segundos. Dicas: Misturar duas colheres com 24 oz de leite desnatado ou baixo teor de gordura em vez de água lhe dará um mais grosso, cremoso, shake mais calórico. Novos usuários podem achar que é benéfico para começar com 1/2 de uma porção diária para a primeira semana e então aumentar gradativamente a uma ou mais porções completas várias vezes ao dia.

 

Massa sério é um suplemento de ganho de peso substancial que pode ser usado para alimentar as necessidades graves calorias em uma variedade de formas diferentes:

 

Entre as refeições: Beba 1/2 - 1 entre as refeições para manter o equilíbrio positivo de nitrogênio e apoiar uma dieta de alto teor calórico. Pós-treino: Comece bebendo 1/2 - 1 porção 30-45 minutos após o exercício para apoiar a recuperação máxima. Antes de dormir: Beber 1/2 - 1 porção sobre 45-60 minutos antes de dormir para fornecer nutrientes para a recuperação muscular durante toda a noite.

 

Para melhores resultados, utilize Mass Serious combinado com um intenso treinamento (3-5 vezes por semana) e uma sensível dieta alimentos integrais. Além disso, mantenha em mente que a recuperação suficiente entre os treinos afeta a sua capacidade de ganhar massa magra. Permitir que pelo menos 48 horas entre os treinos envolvendo as mesmas partes do corpo é recomendado.

 

Suplemento Fatos

Porção: 2 colheres de empilhamento (334 g)

Doses por embalagem: 4

Quantidade por dose% Valor Diário

Calorias 1250

  Calorias da Gordura 40

Gordura total 4,5 g 7%

  Gordura saturada 1,5 g 8%

Colesterol 80 mg de 27%

Carboidrato total 252 g 84%

  Fibra dietética 4 g de 16%

  Açúcares 20 * g

50 g de proteína 100%

Vitamina A 5000 UI 100%

Vitamina C 60 mg 100%

A vitamina D 200 IU 50%

Vitamina E 30 UI 100%

Tiamina 4,8 mg 320%

Riboflavina 4 mg 235%

Niacina 50 mg 250%

A vitamina B6 5 mg 250%

Ácido fólico 400 mcg 100%

A vitamina B12 10 mcg 167%

Biotina 300 mcg 100%

Ácido pantoténico 25 mg 250%

Cálcio 590 mg 59%

Ferro 8 mg de 44%

Fósforo 430 mg de 43%

Iodo 150 mcg 100%

Magnésio 140 mg 35%

Zinco 15 mg 100%

Selênio 70 mcg 100%

Cobre 1,6 mg 80%

Manganês 2 mg 100%

Crómio 120 mcg 100%

Molibdênio 75 mcg 100%

410 mg de sódio a 17%

Potássio 1560 mg 45%

A creatina mono-hidratada 1 * g

L-Glutamina 500 mg *

Peptídeos de Glutamina 500 mg *

Colina (como o bitartarato de colina) 250 mg *

Inositol 250 mg *

PABA (ácido para-aminobenzóico) 5 mg *

* Valor diário não estabelecido.